En estas semanas de confinamiento para protegernos del Covid-19, las mujeres embarazadas deben cuidarse mediante el ejercicio y una alimentación saludable. Esos hábitos las alejarán del estrés que puede hacer daño al pequeño en el vientre. El Dr. Santiago Córdova, Jefe del Área de Ginecología del Hospital Metropolitano, nos cuenta lo que las mujeres en cinta deberán hacer para un adecuado cuidado y que todo marche bajo control hasta que el bebé nazca.
El especialista comenta que mantienen reuniones con otros galenos cada semana usando las diferentes plataformas tecnológicas de comunicación. Esto se lo hace para conocer las últimas actualizaciones en cuanto a cirugías, partos vía cesárea que no pueden esperar en el Hospital Metropolitano. “Con estas reuniones también tomamos decisiones respecto al uso de equipos de bioseguridad para enfermeras y médicos, así como para el personal de seguridad en esta casa de salud”. La comunicación es constante tanto a nivel nacional como internacional con respecto al Covid-19 y el embarazo.
¿Qué exámenes son necesarios realizarse durante el embarazo?
La mujer debe realizarse una biometría hemática completa, un EMO en algunas ocasiones para descartar posibles infecciones a las vías urinarias que en algunas mujeres son frecuentes en su período de gestación. En el primer trimestre se realiza una ecografía screening que es muy importante para saber el desarrollo del embrión.
En la semana 22 es necesario realizar un eco anatómico para saber como está el embrión. En la semana 28 realizamos un test para saber como está la glucosa y poder prevenir una diabetes gestacional, es muy importante también hacer exámenes de TSH y T4. En el embarazo las mujeres deben tomar multivitamínicos, ácido fólico y calcio.
¿Qué factor puede afectar la tranquilidad de la mujer embarazada?
Las pacientes pueden presentar angustia por lo que significa el Covid 19. Un gran problema respecto a esta pandemia mundial es la desinformación que a veces se presenta en las redes sociales. Las personas creen todo lo leen. Los médicos también entramos en esa lucha para informar adecuadamente a las pacientes para que no caigan en nerviosismo innecesario.
Siempre insistimos que debe respetarse el distanciamiento social y seguir las instrucciones de las autoridades, pero sin caer en pánico.
¿La mujer embarazada puede contagiar a su bebé si tiene Covid-19?
La mujer embarazada si presenta riesgo de contagio, como todas las personas y debe cuidarse. A pesar de aquello, no se ha demostrado una transmision vertical del virus; es decir que una mujer contagie el virus a su bebé a través de la sangre. No hay evidencia de que hayan nacido bebés contaminados con Covid-19, a través de la placenta.
Por otro lado, sí han existido mujeres que han dado a luz y han sido afectadas por el virus. Evidentemente, las embarazadas deben tener un mayor cuidado en esta época, hacer exámenes con frecuencia, evitar exponerse en áreas contaminadas, no hacer filas con gente muy cercana físicamente y no permanecer en áreas cerradas sin una buena ventilación.
¿Qué molestias se pueden presentar durante el embarazo?
El limitado contacto social puede generar ansiedad, angustia e insomnio en las mujeres embarazadas. Muchas comen más de lo debido y así se presenta el sobrepeso. Lo mejor para ellas es hacer ejercicio programado dentro de casa con ayuda de las plataformas en internet.
Un cuerpo que se ejercita genera endorfinas que nos dan sensación de paz y placer; si no hacemos actividad física, es más probable que nos visite la ansiedad y el mal humor.
¿Cómo ayuda la familia a la mujer embarazada?
Es necesario apoyar a la mujer para que se ejercite y mantenga una nutrición balanceada. Debe consumir vitaminas, minerales y proteínas, pero evitar excesos de alimentos como el pan, la papa, el fideo, el arroz y los dulces. La mujer debe comer ensaladas, verduras, frutas y las proteínas que están en la carne, la leche y los huevos.
Si usted le apoya a su familiar para que haga 45 minutos de ejercicio diariamente, le está dando una mano. Con estas prácticas, el sistema inmunológico no se debilita. La mujer que se deprime es presa fácil de cualquier virus, entonces debe mantener su sistema siempre muy fuerte.
¿Cómo es la frecuencia en los controles prenatales?
En las primeras 14 semanas se hacen controles quincenales y en las últimas cuatro semanas, antes de dar a luz, se realizan controles semanales. En el periodo intermedio del embarazo, un control mensual es suficiente.
A partir de la semana 20, la paciente siente las ‘pataditas’ de su bebé. Unas pocas en la mañana, otras en la tarde y también en la noche. La ausencia de pataditas en un lapso de 12 horas, debe ser reportado al médico inmediatamente.
Dr. Santiago Córdova
JEFE DEL DEPARTAMENTO DE GINECOLOGÍA
HOSPITAL METROPOLITANO
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